秋季嗓子难受怎么解决 治疗嗓子食疗 [秋季养生]

秋季嗓子不适如何缓解？食疗治疗嗓子问题

感到嗓子不适不仅会影响心情，还会让人感到愤怒和紧张，这种情绪状态会导致身体分泌一种荷尔蒙，降低免疫力，使疾病无法得到缓解，甚至可能变得更加严重。那么，秋季嗓子不适该如何缓解呢？苹果绿天然养生专家为大家介绍了一些食疗方法来治疗嗓子问题。

1.炖梨：炖梨对缓解嗓子疼痛非常有效。苹果绿天然养生专家建议将水晶梨或普通鸭梨清洗干净，然后切开一块，挖一个小洞，放入几块冰糖和蜂蜜，再盖上原来的那块，放入蒸锅中蒸煮几分钟后取出，吃梨喝汤即可。

2.雪梨冰糖茶：雪梨冰糖茶具有清热降火、润肺化痰的功效。只需将雪梨和冰糖一起熬制即可。

3.萝卜蜂蜜饮：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸，具有化痰止咳、清热生津、凉血止血的作用。煮约半小时后加入蜂蜜再次煮沸，温热饮用。生姜有散风寒、止呕下气的作用，大枣有养血的作用，蜂蜜则具有润燥止咳的功效，三者结合可有效治疗伤风咳嗽等问题。

4.百合蜜：将百合60克、蜂蜜30克洗净晾干，拌匀入锅隔水蒸熟即可。百合蜜含有百合和蜂蜜，适合秋冬季食用。百合具有润肺止咳、清心安神的作用，蜂蜜则有润肺止咳的功效。特别适合秋季嗓子痛、干咳、便秘等问题。但要注意脾虚便溏的人群不宜食用[微信：yyds2488]。

以上是关于秋季嗓子不适如何缓解以及食疗治疗嗓子问题的介绍，相信大家已经了解到，嗓子疼痛确实是一个令人困扰的问题。苹果绿天然养生专家介绍的食疗方法可以帮助您缓解问题，如果您遇到这些问题，不妨尝试一下食疗方法来解决。[www.369bang.com]