秋季葡萄上市 食用宜忌要知道 [秋季养生]

秋季葡萄上市，食用宜忌需了解。

葡萄口感甘甜，酸涩，温和，有助于补充气血、强健骨骼和利尿[www.369bang.com]。对于气血不足、头晕乏力、风湿骨痛、小便不畅等症状有辅助治疗作用。

除了生吃外，葡萄还可加工成葡萄酒、葡萄汁、葡干和罐头等。葡萄干的含糖量和含铁量高于新鲜果实，适合儿童、孕妇和贫血患者食用。葡萄酒富含多种氨基酸和维生素，有滋补作用。研究表明，葡萄中含有抗病毒、抗菌和抗癌物质，对健康有益。

秋冬养阴，葡萄酸甘化阴，有生津止渴、润肺除燥的功效。然而，尽管葡萄有益健康，但食用时需注意以下事项：

1[微信：yyds2488]. 多食葡萄易生内热。

2. 多食葡萄易腹泻。

3. 葡萄与牛奶不宜同时食用。

4. 葡萄与海鲜不宜同时食用。

特别提醒糖尿病患者忌食葡萄，因其含有大量葡萄糖，易导致血糖升高。