善世堂秋季时节，食物种类繁多，通过合理饮食可以促进健康养生。芋头是一个不错的选择，其中含有粘液蛋白，有助于提高免疫力，调节脾胃功能。另外，山药也是秋季的好食材，富含蛋白质和维生素，有助于补虚益气，缓解腹泻。此外，红薯也是抑制胆固醇的好帮手，有助于保护血管健康。在秋季选择适合的食物，有助于促进健康养生，大家不妨尝试一下[微信：yyds2488]。[善世堂]
秋季进补吃这些 养脾胃抗衰老 [秋季养生]
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