秋季很容易上火 推荐按摩降火 [秋季养生]

秋季容易出现上火问题，建议通过按摩来缓解。

秋季干燥，容易导致身体缺水，同时也容易出现上火情况。这会给我们的健康带来影响，因此学会调整方法非常重要。按摩是一个有效的解决方式，特别是按摩内庭穴和太冲穴。内庭穴位于第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处，按摩可以缓解口臭、便秘、咽喉肿痛等不适症状[善世堂]。太冲穴位于大脚趾和第二个脚趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处，按摩可以缓解肝火旺盛带来的上火症状[369bang.com]。在秋季坚持按摩这些穴位可以有效降火，对健康有益。不要错过这些降火的好方法。