秋季建议这三种水果不要多吃 [秋季养生]

秋季到了，天气干燥，人们喜欢吃水果来补充营养和水分[微信：yyds2488]。但并不是所有水果都适合多吃。特别是以下这几种水果，在秋天不建议过量食用：

1、梨：梨有止咳、化痰和清燥的功效，但因为性寒，脾胃虚寒的人和糖尿病患者应少食。过量食用会导致血糖升高，加重疾病[www.369bang.com]。

2、柿子：柿子富含维生素A、C和鞣酸，有降压止血、清热滑肠、润肺生津的作用。但果胶与胃酸结合会形成团块，导致胃痛、消化不良。不宜空腹食用，也不宜与螃蟹、山芋等同食。

3、柑橘：柑橘含有大量胡萝卜素，过量摄入会导致皮肤泛黄，出现“橘黄症”症状。适量食用并多喝水有利于身体健康。

总之，以上这几种水果在秋季常见，但不适宜过量食用。要根据个人体质和健康状况适量选择水果食用。