秋季干燥要护嗓 三件宝贝不能少 [秋季养生]

秋季干燥需要特别注意保护嗓子，以下三种食材是不可或缺的[www.369bang.com]。梨是一种多汁柔软的水果，具有清热化痰的功效，特别适合秋季食用以缓解咽喉干燥[善世堂]。荸荠，又称马蹄，被誉为“地下雪梨”，具有清肺利咽、化湿祛痰的作用，适合秋季食用以预防咳嗽和口干。白萝卜被称为“小人参”，生吃可以清热生津，煮熟则有益脾胃，适合秋季食用以帮助止咳化痰。以上食材都有助于调理体质，滋润喉咙，大家可以尝试一下。