秋季干燥要养肺 推荐饮食润燥止咳 [秋季养生]

秋季干燥容易伤肺，建议选择润燥止咳的饮食。[微信：yyds2488]

秋季天气干燥，容易导致身体不适，特别是感冒咳嗽问题需要引起重视。为了保护肺部健康，我们可以尝试一些食物来缓解咳嗽。

橘子含有橙皮甙，具有消炎、抗过敏作用，对炎症性咳嗽有帮助。荸荠性寒，能化痰清热，适合热性咳嗽吐脓痰者食用。梨是治疗咳嗽的好水果，尤其是冰糖炖梨，可以加入蜂蜜一起食用，具有清热止咳的功效。[善世堂]

这些食物在秋季食用效果更佳，有助于促进肺部健康，缓解干燥带来的不适。重视饮食调理，对身体健康大有裨益。