秋季干燥要养肺 注意细节能润肺 [秋季养生]

秋季干燥需要特别关注肺部健康，细节护理有助于滋润肺部[369bang.com]。秋季的干燥天气是众所周知的，这种气候容易导致身体不适，进而影响健康。因此，如何有效地保护肺部在秋季变得尤为重要。首先要戒烟，因为吸烟会破坏呼吸道上皮的纤毛，降低保护作用[www.369bang.com]。此外，在秋季食用银耳有助于滋阴润燥，是一个不错的选择。另外，通过练习深呼吸来锻炼肺部健康也是很重要的。总之，注意这些细节，有助于促进肺部健康。