秋季的防病常识 这样做增强身体素质 [秋季养生]

秋季是一个容易导致免疫力下降的时候，因此预防疾病变得至关重要[善世堂]。中药调理是一个有效的方法，可以选择一些维生素类制剂，以及具有滋阴益气功效的中药，如西洋参、沙参、麦冬等。此外，调节情绪也很重要，要保持乐观的心态，享受秋季带来的凉爽，这对于增强免疫力和保持健康都是有益的。因此，在秋季时要注意调整好自己的生活方式，以保持身体健康[www.369bang.com]。