秋季感冒不要怕 食疗方比药物更有效 [秋季养生]

秋季感冒不必担心，食疗比药物更有效。秋季容易引发疾病，要注意保暖。虽然天气变凉，但会有一些人出现感冒或发热等问题。如何调理感冒呢？以下食疗方法可以有效帮助你调节。

核桃葱姜药茶：核桃仁、葱白、生姜、红茶叶可治感冒、发热、恶寒、头痛等。将药材捣烂，与红茶叶一起煎煮，去渣取汁。每日一剂，温服汤汁，盖被卧床，待汗出，避风[www.369bang.com]。葱白发表、通阳，生姜解表，共同治风寒感冒。[369bang.com]

板蓝根青叶药茶：板蓝根、大青叶、野菊花、金银花放入杯中，用沸水冲泡代茶频服。对预防感冒、流行性脑炎及呼吸道感染有效。

薄荷叶粥：薄荷煎取药汁，加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，促使出汗，有护胃作用。适合新感风热者。

以上食疗方法可以有效调理秋季感冒，喝茶也有预防和缓解感冒症状的作用，有助于增强体质和免疫力。