芹菜辣炒羊里脊——秋季补肾壮阳 [秋季养生]

秋季补肾壮阳的佳肴——芹菜炒羊里脊

羊肉在秋冬季节备受青睐，不仅口感鲜美，而且有滋补气血的功效。羊肉的不同部位口感和营养成分也各有不同，比如羊里脊最为嫩滑，通常用来炒制。让我们一起来学习一下秋季补肾壮阳的芹菜炒羊里脊的制作方法。

芹菜炒羊里脊的食材：

主要食材包括羊肉、芹菜、盐、味精、醋、酱油、红椒、大蒜[微信：yyds2488]。

芹菜炒羊里脊的制作步骤：

1. 将羊里脊肉洗净切块，芹菜洗净切段，红椒洗净切圈，大蒜洗净切碎。

2. 热锅倒油，加入羊里脊肉翻炒至变色，然后加入芹菜、红椒、大蒜一起炒。

3[善世堂]. 加入盐、醋、酱油炒熟，最后加入味精调味，装盘即可。

芹菜炒羊里脊的功效：

随着天气逐渐变冷，进补食用羊肉是个不错的选择。芹菜和辣椒的加入使得这道菜更加开胃美味。芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素，具有降压降糖补铁锌等功效。而羊里脊则有补肾壮阳、补虚温中的作用，适合男士食用。这道菜不仅有助于补充营养，还能刺激肠胃，促进消化吸收，特别适合冬季食用。

学会了芹菜炒羊里脊的制作方法后，朋友们可以尝试制作，不仅可以享受美味，还能为身体健康增添一份滋补。