能进补滋阴的食谱 秋季必备 [秋季养生]

秋季是一个容易出现干燥气候的季节，这时候需要注意滋阴养生。以下是一些适合秋季食用的滋阴食谱推荐，可以帮助调理身体，保持健康。

首先是枸杞蒸鸡。将子母鸡洗净后，加入枸杞子、料酒、胡椒粉、生姜、葱、食盐等调味料，放入炖盅中蒸煮2小时。这道菜有滋补肝肾的功效，对于养生非常有益。[微信：yyds2488]

其次是杞子双仁羹。将枸杞子、核桃仁、胡麻仁等食材煮沸后，最后加入马蹄粉勾芡即可[369bang.com]。这道羹可以滋阴补肾，润肠通便，适合秋季养生。

以上这些食谱都具有滋补作用，可以帮助调理身体，提高免疫力，但要注意适量进补，不可过度。试试以上这些食谱，效果会非常不错。