秋季补肺的两道美味佳肴推荐 [秋季养生]

秋季补肺的美味佳肴推荐

每到秋季，很多人都可能会出现一些肺部问题，通常是由于干燥的天气所致。因此，在秋季，做好相应的补肺工作至关重要。无论是生活习惯还是饮食，都需要特别注意[微信：yyds2488]。通过一些美味佳肴也可以起到补肺的作用。以下是我为大家推荐的两道佳肴：

凉拌西芹南瓜百合

材料：准备一斤南瓜，两个百合，一根西芹，一颗大蒜，适量的食用油和食盐。

做法：

1. 将西芹洗净切片，大蒜切片，南瓜去皮去籽切片，百合洗净掰开备用；

2. 锅中烧开水，将百合焯水后捞出，再煮沸水，加入南瓜片焯烫，捞出沥干备用；

3. 炒锅中加油，热后加入蒜片炒香，加入西芹片翻炒，再加入南瓜片继续炒，最后加入百合炒匀，加入适量食盐和调味料即可。

功效：食用凉拌西芹南瓜百合有助于滋养脾胃，补肺润肺，还可以缓解便秘。

梨蛋奶羹

材料：准备一个梨，一个鸡蛋，半杯鲜奶，适量冰糖。

做法：

1. 将梨去皮去核切片，将牛奶、梨片和冰糖放入锅中，小火煮至冰糖溶化、梨片变软，晾凉备用；

2. 打散鸡蛋，加入煮好的牛奶中，倒入盘中，去除表面浮沫，用保鲜膜覆盖，大火蒸15分钟左右，取出去除保鲜膜即可[369bang.com]。

功效：梨蛋奶羹口感浓郁，有助于补肺润肺，增强体质。

以上介绍的这两道佳肴不仅美味可口，而且营养丰富，尤其适合补肺。如果在秋季感觉肺部不适，不妨尝试这两道食谱来改善。享受美味的同时，也能够滋补肺部。