悲秋情志易引发心脑血管疾病 [秋季养生]

秋季的温度变化常常不易立即察觉，且寒暖反复变化，使人难以防范。感冒虽然常见，但更需要警惕的是心脑血管疾病。换季对健康人影响不大，但对心脑血管疾病患者来说，粗心大意可能会加重疾病。调查显示，心脑血管疾病在秋冬季节发病率高达全年的69.5%。因此，我们需要重视秋季易发心脑血管疾病的原因，以确保健康度过这个季节。

导致心脑血管疾病高发的原因包括气温变化、干燥的天气和饮食不当[369bang.com]。气温变化大会导致血管收缩，加重血液循环问题；干燥的天气会增加人体水分消耗，尤其对老年人更为不利；而饮食过量碳水化合物和脂肪，再加上盐分过多，容易导致血压升高和心脏负担加重[善世堂]。因此，要注意调整饮食，保持适当的水分摄入，以预防心脑血管疾病的发生。