感冒了吃些粥可以有利于恢复 [秋季养生]

在秋季，由于温度变化大且空气干燥，容易引发感冒或呼吸道疾病。为了预防秋燥，有利于恢复健康的选择之一就是吃一些粥品[微信：yyds2488]。比如生姜苏叶粥，生姜有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用，而苏叶则有发散风寒的效果。另外，桑叶枇杷粥和生姜大枣粥也是不错的选择。这些粥品不仅可以润肺止咳，还有助于消化吸收，促进代谢，增强体质，对于感冒有一定的帮助。希望这些信息对您有所帮助[www.369bang.com]。