应时利养 糖尿病最宜借夏季调养 [夏季养生]

夏季是最适合调养糖尿病的时候，因为人体在这个季节消耗能量较大，容易脱水导致酮症酸中毒。此外，血液粘稠度增加也容易引发心脑血管问题。夏天小便减少易引发膀胱炎，湿热的天气也容易导致各种感染。糖尿病患者更容易发生心脑血管疾病和感染，因此需要特别注意夏季的调养。

推荐食谱：[369bang.com]

番茄炖牛肉

材料：

番茄250克，熟牛肉200克，甜面酱、植物油、大料、葱段、姜丝、盐、白糖、料酒、水淀粉、高汤适量

做法：

1. 将熟牛肉切块，番茄洗净去蒂切块。

2. 热锅热油，加入大料炸至棕红色，加入高汤、料酒、盐、牛肉块，小火焖15分钟，再放入番茄块、白糖炖煮10分钟，用水淀粉勾芡，炒匀后出锅。

功效：

牛肉富含蛋白质，氨基酸比例接近人体，能提高抗病能力[www.369bang.com]。