夏季血压升高是一个常见问题,特别容易发生在气温升高的时候。为了缓解这种情况,我们可以选择一些降压的食材来帮助我们[369bang.com]。比如说,芹菜,研究表明经常食用芹菜可以降低血脂、血糖,还有防治肥胖症、脂肪肝和高血压的作用。茄子富含维生素E和维生素P,有助于增加毛细血管弹性、改善微循环,对高血压和动脉硬化有预防作用。黑木耳虽然不能直接降压,但可以通过改善血管间接降压,适用于各种高血压病。总的来说,多食用这些食材可以帮助我们降低血压,增强体质,预防心血管疾病的发生。在夏季要特别注意防暑降温,保持良好的情绪也是很重要的。[www.369bang.com]
夏日血压高不能忽视 3种可降压食材 [夏季养生]
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