夏日的冬瓜银耳羹瘦身法 [夏季养生]

夏季冬瓜银耳羹减肥法

冬瓜因其外表有一层白色粉末状物质而得名冬瓜。夏秋季节是冬瓜的丰收季节，7月初是吃冬瓜的好时机。

冬瓜虽然外形圆胖，但具有利尿消肿、清热解毒、瘦身的神奇功效。建议希望控制体重的女性朋友在夏天多食用冬瓜，即使吃得再多也不会发胖，是最轻松有效的减肥方法。

为了减肥养颜，推荐一道新的冬瓜食谱——冬瓜银耳羹。

制作方法简单，将冬瓜和银耳一起煮成羹汤。

银耳一直被认为是女性养颜的佳品，而冬瓜则有清热生津、利尿消肿的作用。二者搭配使用，减肥养颜效果显著，是每位女性梦寐以求的瘦身养颜佳品。[369bang.com]

很多女性在夏天常喝这道汤，不知不觉瘦了很多，尤其是腹部，瘦下来后穿衣更加好看。

夏天暑气炎热，人容易烦躁，这道羹还可以清热解暑，一举两得！

原料：

冬瓜200克，银耳40克。

制作方法：

先将冬瓜去皮、去籽，切片；银耳泡发，洗净。

热锅加油，炒熟冬瓜片，加入汤、盐。

煮至冬瓜熟透，加入银耳、味精、黄酒，搅拌均匀即可。

用法：

早晚饭后温热食用，连续3-5天为一疗程。

功效：

清热生津，利尿消肿。

注意：

多食可能导致腹泻，间断使用一疗程即可。[善世堂]