夏天常吃这些瓜果疾病跑光光 [夏季养生]

夏天到了，各种各样的瓜果都开始上市了，包括西瓜、木瓜、南瓜和冬瓜等等。这个季节真是瓜果丰收的时候。夏天多吃一些蔬菜和水果对我们的健康大有裨益。有些瓜果虽然看起来不起眼，但实际上却有着多种功效。今天我们就来介绍一些适合夏天食用的瓜果。

夏天必吃的四种瓜果：

西瓜：西瓜味甘性寒，富含糖类、矿物质和各种维生素，有消暑解渴的作用。[369bang.com]

食疗养生：喝西瓜汁或煮西瓜皮可以治疗急性和慢性肾炎以及肝病腹水；同时，煎煮西瓜皮和草决明可以治疗高血压。

苦瓜：苦瓜有清心明目、清热解毒的功效。[微信：yyds2488]

食疗养生：苦瓜中的果胶类胰岛素成分可以降糖消脂，对于糖尿病患者特别有效，凉拌苦瓜是夏季的不错选择。另外，捣烂苦瓜果皮外敷可以治疗烫伤。

丝瓜：丝瓜是夏季常见的蔬菜，富含维生素和矿物质。

食疗养生：老年慢性支气管炎伴咳嗽者可以食用糖渍丝瓜；发烧时食用丝瓜有助于退热止渴；新鲜丝瓜捣烂敷患处可以治疗疖肿。

冬瓜：冬瓜味甘性微寒，南京人常用它和火腿、海带一起炖汤。

食疗养生：鲜冬瓜捣烂绞汁多量服用可以治疗中暑烦渴；煎浓冬瓜皮汤可以治疗肾脏病、心脏病和肝硬化腹水；冬瓜子加红糖捣烂后冲服可以治疗咳嗽多痰。

以上是今天为大家介绍的关于夏天必吃的四种瓜果的内容。相信大家看完后都会有所收获。夏天到了，各种水果和蔬菜都应有尽有，特别是对于女性朋友来说，这是一个满足她们对蔬果的热爱和追求的季节。