夏季时要注意消暑的同时也要注意不要伤害身体。在夏季养生中,降温消暑是至关重要的,但是很多人在这个时候可能会犯一些错误,对健康造成不良影响[369bang.com]。比如,有人喜欢喝冰水来降温,但实际上,这会阻碍气血循环,不利于身体健康。因此,建议多喝温热的白开水来祛湿。另外,在大热天里赤膊吹风也是需要小心的,这样容易导致受寒,毛孔收缩,湿热闷在体内,增加中暑的风险[善世堂]。建议穿着透气的衣物,用冷水拍打手腕等动脉经过的地方来降低体温。在夏季养生中,消暑是重要的,但要小心不要伤身,这是需要我们特别注意的。
夏季这样消暑反而伤身 [夏季养生]
未经允许不得转载:善世堂 » 夏季这样消暑反而伤身 [夏季养生]