夏季这样消暑反而伤身 [夏季养生]

夏季时要注意消暑的同时也要注意不要伤害身体。在夏季养生中，降温消暑是至关重要的，但是很多人在这个时候可能会犯一些错误，对健康造成不良影响[369bang.com]。比如，有人喜欢喝冰水来降温，但实际上，这会阻碍气血循环，不利于身体健康。因此，建议多喝温热的白开水来祛湿。另外，在大热天里赤膊吹风也是需要小心的，这样容易导致受寒，毛孔收缩，湿热闷在体内，增加中暑的风险[善世堂]。建议穿着透气的衣物，用冷水拍打手腕等动脉经过的地方来降低体温。在夏季养生中，消暑是重要的，但要小心不要伤身，这是需要我们特别注意的。