夏季养生茶陪你清爽安稳度夏 [夏季养生]

夏季养生茶助您清爽度夏

夏季炎热，人们常感到闷热不适，需注意防中暑去火。除生活方式调理外，饮食方面也需留意，喝茶有清爽去火之效，让我们看看适合夏季的养生茶[369bang.com]。

薄荷青

饮用方法：西瓜翠衣6g、莲子芯7枚、薄荷叶3片，用热水冲泡后稍凉即可饮用。

功效：清热解暑，除烦。西瓜翠衣为西瓜皮最外层薄绿皮，具有清暑效果；莲子芯清热安神，薄荷叶疏风散热，三者组成的养生茶饮，是夏季解暑养气的佳品。薄荷可清热去火，带来清凉感，同时安神解毒，适合夏季饮用。

竹叶青

饮用方法：竹叶茶一小撮，适量冰糖，用沸水冲泡即可。

功效：清暑祛湿，利尿。竹叶茶具有清热解毒利尿功效，加冰糖泡出的茶香气清香，是清暑祛湿的好选择。夏季饮用可清热去火，利尿祛湿，是降火防上火的良方。

关于夏季养生茶，简单泡制，营养丰富，清爽可口，适合夏季饮用，具有清热解毒、预防中暑、缓解便秘等功效。[微信：yyds2488]