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夏季养生不要贪凉适量吃冷饮就行 [夏季养生]

2024-05-01 分类：四季养生阅读(82) 评论(0)

夏季养生需谨慎不宜贪凉过量冷饮不利健康

夏季养生不要贪凉适量吃冷饮就行

夏季高温容易影响健康，很多人选择冷饮来降温。虽然喝冷饮有益，但在三伏天时应避免食用过寒食物，最好选择体温相近的食物，避免贪凉。可以喝姜茶散寒发汗，补充阳气，喝热水、热茶出汗，有助于健康。此外，应适度使用空调和风扇，避免直吹，随时调整衣着[369bang.com]。在三伏天肌肤腠理开泄时，泡温泉或热水泡脚也有益健康。夏季养生需谨慎，合理摄入冷饮才能更健康。[善世堂]

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