夏季小心心火旺 教你降火方法 [夏季养生]

夏季需警惕心火过旺，学会降火之道

在夏季，由于高温的原因，人们很容易出现上火的情况，尤其是心火旺盛。这种情况会对健康造成较大影响，因此我们需要采取措施来降火。具体该如何做呢？让我们一起来看看吧。

拍打穴位有助于散热降火

腋窝是一个重要的穴位，称为极泉，位于腋窝顶点处。通过拍打腋窝，每次30-50次，5遍，可以帮助降低心火。此外，还有腘窝位于膝关节后方，拍打该部位也有助于降火。保持情绪稳定同样重要[www.369bang.com]

夏季心火旺盛，高温容易导致情绪不稳定，进而引发各种疾病。因此，保持良好的情绪状态对于降火至关重要。学会控制情绪，保持内心平静，有助于降低心火，对健康有益。[369bang.com]

夏季养生关键在于降火，采取拍打穴位和保持良好情绪的方法可以帮助我们缓解心火旺盛的问题。