夏季食欲不振 吃苦瓜丝瓜开胃解热 [夏季养生]

夏季天气炎热，人们的食欲可能会下降，很多人会选择吃冰冷的食物来降温[微信：yyds2488]。然而，经常食用冰冷食物对身体并不利，因此需要找到一些适合夏天的食物。苦瓜和丝瓜就是不错的选择。

虽然很多人喜欢在夏天吃西瓜来解暑，但实际上苦瓜才是最适合的开胃清热食物。苦瓜的苦味可以刺激唾液和胃液分泌，增加食欲，清热解暑[369bang.com]。另外，丝瓜口感爽滑，有通经络、凉血解毒的功效，适合炎热的夏天食用。

总的来说，夏季可以多食用苦瓜和丝瓜这样的食物，避免食用辛辣或冰冷食物，有助于保持健康。