夏季时令蔬菜有哪些 吃这些养生蔬菜 [夏季养生]

夏季已经来临，选择适合的蔬菜对我们的健康至关重要。番茄是夏季常见的蔬菜之一，富含维生素C，有美白肌肤的功效[微信：yyds2488]。茄子不要削皮，因为皮含有丰富的维生素B，有助于防治多种疾病[善世堂]。胡萝卜对改善便秘有帮助，富含β-胡萝卜素，能中和毒素。在夏季选择这些蔬菜，不仅可以补充水分，还能摄取丰富的营养价值。番茄、茄子和胡萝卜是夏季的时令蔬菜，每个人都可以轻松享用。