夏季时令蔬菜推荐几种给大家 [夏季养生]

夏季是蔬菜丰收的季节，人们喜欢吃新鲜的蔬菜。夏季时令蔬菜有哪些呢[369bang.com]？黄瓜是最佳的补水食物，含有丰富的水分和苦味素，具有抗癌作用。冬瓜是消暑的首选，清热祛暑，补充水分和电解质。苦瓜有清火消暑的功效，含有苦瓜素有消脂减肥的作用。选择外形匀称、瓜瓤紧实的蔬菜，保证新鲜并清洗干净后食用，有益健康。其他夏季上市的蔬菜还有很多种，这里只介绍了几种常见且营养丰富的。愿大家在夏季多吃蔬菜，保持健康[www.369bang.com]。