夏季如何润燥养肺 要先祛暑 [夏季养生]

夏季保护肺部健康的关键在于消除暑气[微信：yyds2488]。夏季高温容易导致体内火气增加，特别是长时间在室外工作的人。为了避免中暑，我们需要注意降温，可以随身携带冰水并戴遮阳帽[善世堂]。此外，多喝绿豆汤有助于清热去火，保养身体。如果不慎中暑，可以用冰袋敷在脑门上降温。解暑之后，肺部健康也会得到保护。在夏季养肺时，解暑是第一步，以上方法对于调节体内火气和缓解不适非常有效，值得一试。