夏季如何清心解暑 闭目养神深呼吸 [夏季养生]

夏季高温容易导致身体不适，特别容易中暑，对健康不利[www.369bang.com]。那么如何在夏季清心解暑呢？首先，可以随时闭目养神，让心情平静，思绪清晰，有助于养精蓄锐、振奋精神。此外，利用零碎时间做深呼吸也是很有效的，可以帮助缓解紧张情绪，清热解暑[369bang.com]。在夏季多注意休息，结合闭目养神和深呼吸，有助于保持健康。