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夏季就要吃这些 有效预防中暑情况 [夏季养生]

夏季应该选择适合的食物来预防中暑。高温天气对健康有影响,中暑情况也较常见,因此在夏季需要采取预防措施以维护健康。多喝汤有助于补充体液和促进消化吸收,如绿豆酸梅汤、山楂汤等都是不错的选择。此外,多喝茶可以降低皮肤温度,清凉舒适,特别是在温茶中适量加盐可以更有效预防中暑[微信:yyds2488]。多吃水果也是夏季的健康选择,如西瓜、香瓜、黄瓜和猕猴桃都有清热解暑的作用[369bang.com]。控制饮食,选择适合的食物,对夏季健康有益。

夏季就要吃这些 有效预防中暑情况

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