善世堂夏季高温容易导致身体上火，口舌生疮是常见且令人烦恼的问题[微信：yyds2488]。为了保持健康，夏季饮食应该以增酸减苦、补肾助肝为原则，保证胃肠功能正常，抵御暑热侵袭。推荐多喝粥，早晚食用粥，午餐选择喝汤，有助于清凉解热、补养身体，调节阴阳平衡。此外，鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、食用菌类、薏米等食物也有助于增进食欲、补充营养、消暑健身[www.369bang.com]。通过调整饮食，可以有效预防口舌生疮等问题，保持健康。
夏季口舌生疮要多喝粥 [夏季养生]
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