夏季千万不要洗冷水澡 [夏季养生]

夏季洗澡时最好避免使用冷水。尽管在炎热的天气里洗澡是必不可少的，但是有些人喜欢用冷水洗澡以获取凉爽感，他们认为这样不仅可以降温，还可以增强体质。但事实真的如此吗？

对于习惯用冷水洗澡的人来说，这种做法确实可以增强体质。长期使用冷水洗澡可以增加血管的弹性，预防血管硬化，并对感冒、支气管炎、扁桃体炎有益。尤其是一些人经常冬泳，他们的身体已经适应了冷水，因此用冷水洗澡对他们的身体有益处。

然而，洗冷水澡的时机也很重要。当我们满头大汗时用冷水洗澡，皮下的血管会迅速收缩，汗毛孔会关闭，汗腺分泌也会停止，导致身体内的热量无法及时散发，容易引发其他疾病。

此外，并非所有人都适合用冷水洗澡。老人、小孩、患有高血压、心脏病、气血不足、感冒发烧的人群都不适合用冷水洗澡，这样做会加重病情，使身体器官负荷过重。因此，对于大多数人来说，夏季洗澡最好还是使用温水为宜[www.369bang.com]。[369bang.com]