夏季高温容易中暑 教你预防小妙招 [夏季养生]

夏季高温易中暑，如何有效预防？

夏季高温容易导致中暑，这是我们健康面临的威胁之一。中暑是夏季常见的问题，因此预防工作至关重要[369bang.com]。首先，我们应该养成主动饮水的习惯，不要等到口渴才喝水。因为口渴时已经处于缺水状态，不利于健康。此外，在每天的四个“最佳饮水时间”要及时补充水分，尤其是出汗较多时可适当补充盐水。保持心态平和也很重要，避免情绪中暑的发生。夏季养生需多注意，及时预防中暑，保持良好心态，对健康大有裨益。愿大家度过一个健康凉爽的夏季！[微信：yyds2488]