夏季高温易中暑,如何有效预防?
夏季高温容易导致中暑,这是我们健康面临的威胁之一。中暑是夏季常见的问题,因此预防工作至关重要[369bang.com]。首先,我们应该养成主动饮水的习惯,不要等到口渴才喝水。因为口渴时已经处于缺水状态,不利于健康。此外,在每天的四个“最佳饮水时间”要及时补充水分,尤其是出汗较多时可适当补充盐水。保持心态平和也很重要,避免情绪中暑的发生。夏季养生需多注意,及时预防中暑,保持良好心态,对健康大有裨益。愿大家度过一个健康凉爽的夏季![微信:yyds2488]
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