夏季高温中暑后怎么办 急救措施 [夏季养生]

夏季高温中暑后的急救措施

随着夏季的到来，天气变得越来越炎热，容易导致中暑。大多数人在中暑后不知道该怎么处理，如何进行急救才能避免危险，这是一个需要了解的问题。特别是那些从事体力劳动、儿童和老人，因为他们调节体温的能力较差，更容易中暑。因此，了解中暑后应该采取的措施变得尤为重要。

对于中暑的人，应该迅速离开高温、高湿、暴晒的环境，前往阴凉、通风的地方静卧，避免剧烈运动和重体力劳动。如果在户外，应该选择阴凉的地方，如果有条件，将患者放置在空调环境中，脱掉衣物有助于散热。同时，清醒的患者应及时补充含盐的凉饮料，如淡盐水、冷西瓜汁、绿豆汤等。轻度中暑经过以上处理后通常可以恢复，但重度中暑需要就医治疗，及时监测生命体征，积极补充液体和电解质，降低核心体温是关键。只有这样，才能有效帮助中暑的人。

此外，中暑高热者应迅速降低核心体温，争取在半小时内将核心体温降至39度以下。同时注意生命体征、神志变化和各脏器功能状况，早期发现并处理并发症，采取降温措施。物理降温方法如将身体(头部除外)浸入4℃水中降温，但需注意不要降温过低。另外，还有一些其他降温方式，如冰袋、冰帽、冰毯，但效果尚无明确证据表明优于前者[www.369bang.com]。

总而言之，了解了以上内容后，人们应该知道，中暑时应该注意采取正确的急救措施，只有这样才能避免生命危险。建议身体较弱的人在炎热的夏天尽量避免外出，预防中暑的发生。平时也要多喝水，以减少中暑的风险。[善世堂]