夏季到了,天气变得闷热,尤其是在三伏天的时候,会感到很难受。因此,在夏季要注意防暑降温的工作。如果想要祛湿利尿,夏季容易出现湿气重的情况,以下推荐两款汤品可以帮助达到这个目的。
第一款是荠菜茅根脊骨汤。将荠菜、白茅根和猪脊骨一起煮,加入适量的清水和生姜,煮沸后小火熬煮1.5小时,最后调入精盐即可。这款汤品有清热利湿、健脾消暑的功效,适合夏季养生食用,可以增强体质,健脾养胃,对于消暑祛湿非常有效。
第二款是土茯苓赤小豆汤。将土茯苓、祛湿豆、赤小豆、陈皮和猪瘦肉一起煮,加入清水后煲约一个半小时,最后调入适量食盐即可。这款汤品有清热、祛湿、解毒的功效,适合暮春初夏时家庭祛湿健脾,男女老少皆宜。夏季饮用可以养胃助消化,清热祛湿,是不错的夏季汤品。[369bang.com]
以上介绍了两款汤品,都是不错的养生保健汤品,可以帮助祛湿,调理体质,老少皆宜。在这个夏季不妨尝试一下[微信:yyds2488]。