夏季吃水果要知道这些禁忌 [夏季养生]

夏季食用水果需注意以下事项[善世堂]

水果是人们喜爱的食物之一，尤其是在夏季，水果成为了必不可少的食物。水果口感美味，营养丰富，但在夏季食用水果时，有一些需要注意的地方。以下将介绍夏季食用水果时的一些禁忌。

苹果禁忌

苹果一直备受喜爱，对健康有益，不仅可以帮助消化，还含有多种营养成分。但由于富含糖类和钾盐，冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病患者不宜多食。[369bang.com]

甜瓜禁忌

甜瓜在夏季有消暑作用，营养价值高于西瓜，但因性寒，有些人不宜食用，包括患有各种疾病的人群。正常健康人也不宜过量食用，以免引起消化不良。

椰子禁忌

椰子具有补益脾胃的功效，但对于体内热盛的人不宜常食。长期夜睡、爱吃煎炸食物的人也应避免多食椰子。

水蜜桃禁忌

水蜜桃口感甘甜，营养丰富，但胃肠功能不良者及老人小孩不宜多食。桃子性温，多食可能伤胃。

荔枝禁忌

荔枝含有丰富的营养成分，补充水分，清凉消暑，但性热，阴虚火旺的人不宜多食。津液不足的人可以适量食用，但要避免过量引发不良反应。

希望以上介绍能够在夏季食用水果时提供一些参考，要正确合理地食用水果，不可贪食，因为任何水果都不宜过量食用。