推荐夏季食用这些食物,有助于有效保护皮肤
夏季是护肤的关键时期,除了重视防晒外,我们还可以通过饮食来改善皮肤状况[369bang.com]。西瓜是首选,富含营养,具有防晒和美白作用,同时补充水分。柠檬可以促进新陈代谢,淡化色斑,收缩毛孔,制成柠檬茶喝更有益。酸奶含有多种有益元素,促进健康,减少黑色素形成,保持皮肤弹性。绿茶可降低晒伤,改善肤质,喝茶不仅防晒还可防暑,多种茶类轮流饮用更有养生功效。这些食物有助于改善皮肤问题,是夏季护肤的好选择,应该在日常饮食中适量摄入,有益健康。[www.369bang.com]