糖醋心里美萝卜——夏季促进代谢 [夏季养生]

夏季促进新陈代谢的食物——糖醋心里美萝卜

在炎热的夏季，人们常感到疲劳不堪。为了度过这个难熬的季节，我们需要注意合理饮食，保持良好状态和生活方式。那么夏季应该吃什么来促进新陈代谢、清肠降脂呢？不妨试试这道糖醋心里美萝卜。

糖醋心里美萝卜的制作方法：

1. 将心里美萝卜洗净、去皮并切丝。

2. 将切好的心里美萝卜丝用温水过滤后晾干[善世堂]。

3. 取一个小碗，加入白糖、醋和香油拌匀，制成调味汁，淋在心里美萝卜丝上拌匀即可。

糖醋心里美萝卜的功效：

除了具有消毒作用外，糖醋心里美萝卜还能让菜肴色泽更鲜艳，提升感官享受。这道菜是老北京人喜爱的美食之一，富含植物纤维，可促进肠道蠕动、代谢和通便，有效预防癌症[www.369bang.com]。此外，它还富含维生素，能刺激食欲和皮肤代谢，具有美容护肤效果，让皮肤更加红润有光泽。夏季食用这样的食物不仅开胃，还有降脂作用，是不错的防暑降温食材。

糖醋心里美萝卜的制作简单，营养丰富，经常食用可增进胃口，补充营养，促进新陈代谢，清肠降脂。大家可以尝试一下这道美味佳肴。