三款夏季减肥汤品让你一瘦到底 [夏季养生]

三款夏季瘦身汤品助你轻松减肥

夏季是减肥的黄金时期，要多喝水，避免中暑，不要选择极端节食减肥，而是可以通过饮食结合运动来达到更好的效果。下面介绍的三款夏季瘦身汤品将帮助你持续瘦下去。

一、牛筋牛蒡汤

材料：2块豆腐、400克牛筋肉、100克牛蒡、1条白萝卜、1大匙枸杞、半个生姜、水1500cc

做法：

1、将牛筋肉用热水汆烫后去除血水，这样煮出来的汤就会清澈不浑浊。

2、用大火将水煮开，加入牛筋肉、姜片、白萝卜转中火煮。

3、等到白萝卜变透明时，加入适量盐调味，再加入豆腐和枸杞，熄火焖2分钟即可。

吃法：早餐随意，中晚餐可尽情享用牛筋牛蒡汤直至饱腹。

功效：富含纤维的牛蒡搭配高蛋白的牛筋肉，有助于塑造身体曲线，使身材更加匀称。

二、昆布去脂面线

材料：50-100克昆布、100克瘦肉、一团蒟蒻面线、水1000cc、葱、麻油和胡椒盐适量

做法：

1、将昆布切成条状后用大火煮开。

2、水沸腾后转中火，加入切好的瘦肉丝。

3、再加入蒟蒻面线，煮沸两分钟后即可起锅，加入适量调味料即可食用。[www.369bang.com]

吃法：早餐随意，中晚餐只需享用昆布去脂面线直至饱腹。

功效：多食昆布可降低血压、清除胆固醇，还具有轻微的通便作用，有助于自然减肥。

三、芹菜猪腱汤

材料：半斤芹菜、1根大红萝卜、300克猪腱、水3000cc、适量盐

做法：

1、将切块的红萝卜和猪腱放入锅中，加入3000cc水，用中火煮约1小时。[369bang.com]

2、加入芹菜后再次煮沸，加盐调味即可食用。

吃法：早餐随意，中晚餐只需享用此汤直至饱腹。

功效：芹菜和猪腱的搭配有助于促进利尿和减肥效果。

以上是关于夏季减肥的三款汤品介绍，这些汤品确实有助于减肥降脂，对于想要减肥的人来说是不错的选择，欢迎尝试。