强力推荐夏季清凉祛暑的小偏方 [夏季养生]

推荐夏季清凉祛暑的小窍门

夏季容易上火，空气干燥，我们应该如何应对呢？中暑会带来不适感，不妨试试一些清凉祛暑的小窍门，对健康有益[www.369bang.com]。比如，莲叶梗、柳叶、薏米和扁豆煎汤，具有祛暑清热、健脾利湿的功效。金银花和绿豆煮汤，有解暑清热的效果。冬瓜、莲叶和粳米煮粥，可清热祛暑、益脾利湿[善世堂]。绿豆、黄豆和白扁豆煮汁，清热解毒、祛暑、健脾。绿豆和糯米煮粥，清热解毒、祛暑、益脾和胃。这些小窍门简单易行，能带来清凉祛暑的效果，同时预防中暑，是不错的养生食疗方法，值得一试。