七月份海鲜盛产 推荐三种价值高 [夏季养生]

七月份是海鲜盛产的季节，有三种值得推荐的海鲜品种。食物种类繁多，不同食材具有不同的营养价值，海鲜是人们喜爱的食材之一，口感鲜美，营养丰富。在七月份，有许多适合食用的海鲜供应。

梭子蟹是夏季的美味之选，肉质细嫩洁白，膏黄丰满鲜美，富含蛋白质、脂肪及多种矿物质，有助于降低胆固醇含量，预防动脉硬化，扩张冠状动脉，有益于心血管健康。

小海虾性味甘、咸、温，具有开胃化痰、补气壮阳、益气通乳等功效，对一些疾病有一定疗效。营养丰富，有补虚养血、补肾壮阳的作用，适合各类人群食用[善世堂]。

蛤类是夏季常见的海鲜之一，肉质鲜美，价格适中。花蛤富含高蛋白、低脂肪，有助于抑制胆固醇合成、促进排泄[www.369bang.com]。适合夏季食用，具有低胆固醇的特点。

以上是关于七月份适合食用的海鲜产品的介绍，选择梭子蟹、小海虾和蛤类等海鲜品种，都是不错的选择。