善世堂夏季是一个潮湿且气温高的季节，需要特别注意防暑降温和祛湿问题。一些食物可以帮助利尿祛湿，比如冬瓜、淮山和燕麦[善世堂]。冬瓜具有利水消肿、消热解毒的作用，适合口干、水肿、小便不利的人群。淮山富含氨基酸和微量元素，有健脾祛湿的功效。燕麦则能促进肠胃蠕动，通便排毒。这些食物不仅有利湿退黄的效果，还能滋补五脏、强筋骨，清热解毒，对身体健康有益[369bang.com]。赶紧尝试一下吧！
利湿退黄的食物清热解毒去湿气 [夏季养生]
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