梅雨季节多吃洋葱绿豆鲫可以祛湿 [夏季养生]

在梅雨季节，多食用洋葱、绿豆和鲫鱼有助于祛湿[善世堂]。每年的六七月份都是让人难以忍受的时期，天气炎热，梅雨不断，给我们的生活带来很多不便。梅雨季节容易导致体内湿气过重，引发各种疾病。因此，在这个时候，多食用洋葱、绿豆和鲫鱼对于养生祛湿非常有益[369bang.com]。洋葱有助于和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫，绿豆含有抗氧化成分，清热解毒，而鲫鱼则有健脾利湿的功效。这些食物都是我们日常生活中常见的，所以在梅雨季节不妨多加食用，让我们度过一个舒适的季节。