火龙果冰激凌——夏季促进排泄的最佳选择
夏季容易导致身体上火中暑,因此要确保多喝水,以防止中暑等情况发生。那么如何解暑呢?清凉爽口的食物是必不可少的,当然火龙果冰激凌也是其中之一。让我们一起来学习制作火龙果酸奶冰激凌的方法吧。
【火龙果酸奶冰激凌】
主料:酸奶250克、牛奶180克、鸡蛋黄4个、火龙果半个
辅料:糖60克
步骤:
1.准备好所需食材。
2.将蛋黄分离,放入大碗中。
3.加入白糖。[善世堂]
4.用打蛋器搅拌至颜色变淡、体积变大[369bang.com]。
5.取出半个火龙果的果肉,以及2片火龙果皮。
6.放入搅拌器中搅拌均匀。
7.将牛奶倒入小锅中,小火加热至微开,然后关火,稍作冷却。
8.慢慢将牛奶倒入蛋液中,边倒边搅拌。
9.将搅拌好的牛奶蛋液小火加热至微开。
10.加入火龙果液和酸奶,搅拌均匀。将酸奶桶放入冰箱冷冻16小时以上,取出后装入面包机中,制作冰激凌。冷冻1小时后即可享用。
夏季最受欢迎的冰品之一就是冰激凌,口味多样,清凉爽口。火龙果具有润肠、排毒等功效,食用美味的火龙果冰激凌有助于美容养颜。火龙果富含各种营养物质,具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还有助于预防癌症、大脑痴呆和便秘。同时,火龙果还有助于消化清凉去火,非常适合夏季食用。
通过了解火龙果冰激凌的制作方法和营养价值,我们知道经常食用这样的食物不仅可以补充维生素,还有助于促进排泄,是夏季清凉爽口的首选。赶紧动手制作吧!