初夏注意清淡饮食 坚持温水泡脚能养生 [夏季养生]

初夏时要注意清淡饮食，坚持用温水泡脚有助于养生。

初夏容易产生湿气重，也容易受炎热天气影响，因此需要学会正确的养生方法[369bang.com]。在这个时候，饮食应该避免油腻食物，尽量选择清淡易消化的食物，如绿豆、莲子、荷叶等。此外，温水泡脚也是一种有效的养生方法，可以帮助祛除暑湿，增进食欲，促进睡眠。因此，在初夏时，我们要注意饮食清淡，坚持用温水泡脚，这对健康有益[善世堂]。