初夏要选对饮品 这些中药饮品很解暑 [夏季养生]

初夏时节应选择适合的饮品，这些中药饮品有助于消暑[369bang.com]。随着时间的推移，我们已经进入夏季，正值初夏。虽然气温还不是很高，但我们仍应该重视起来。选择合适的饮品对我们的健康很有帮助，以下是一些中药饮品推荐[www.369bang.com]。

花草饮：野菊花、荷花和茉莉花冲泡成茶饮。野菊花有清热解毒、明目的功效；荷花可消渴止烦；茉莉花清热解表、利湿开郁。这三种花的组合有消暑解热、芳香开窍的作用。

清凉饮：新鲜竹叶、荷叶和薄荷煎煮后加蜂蜜代茶饮。这款饮品能解暑降火、除烦止渴。薄荷叶中含有薄荷油，能提神醒脑、清心明目；新鲜竹叶清热生津；荷叶主治暑热烦渴。这三者结合起来的解暑功效非常出色。

清热饮：金银花、土茯苓和生蚕豆煎煮后饮用。土茯苓清热解毒、除湿；金银花清热解毒、消肿；蚕豆利湿排毒。这款饮品特别适用于夏季易生痱子、疮疖的人群，预防效果显著。

为了在夏季保持健康，初夏时就要开始注意保健。以上推荐的饮品制作方法简单，学会后可以更好地保健，不要错过这些好处。