初夏最适合吃樱桃 保护视力预防疾病 [夏季养生]

初夏是吃水果的好季节，选择种类繁多。在这个时候，樱桃是一个很好的选择，因为它不仅形态可爱，色泽可人，而且口感酸甜适中，老少皆宜[善世堂]。樱桃是一种优质水果，富含番茄红素和钾，具有抗氧化、延缓衰老、稳定血压的作用。此外，樱桃中的视黄醇当量丰富，有助于保护视力、提高免疫力，预防疾病。虽然有人误以为樱桃具有补铁效果，但实际上樱桃中的铁含量并不高，不能起到补血作用。因此，在初夏多吃水果，尤其是樱桃，有助于保护视力和预防疾病，对健康大有裨益。[www.369bang.com]