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初夏可以吃青梅 冰镇水果不能吃 [夏季养生]

初夏时节,青梅成熟,是一个很好的选择。青梅不仅可以直接食用,还可以用来制作青梅酒,口感酸甜,具有保健作用[善世堂]。青梅能促进唾液腺分泌,有助于美肌美发,保持新陈代谢的节律[369bang.com]。在初夏享用青梅酒,可以带来清凉开胃的感觉,是非常适合的选择,尤其适合女性。但是需要注意的是,夏天气温较高,不要将水果冷藏或冰镇后食用,以免刺激肠胃,导致不适。此外,空腹时不宜食用水果,因为水果中含有果酸,会刺激胃酸分泌,对胃黏膜造成伤害。因此,在初夏享用水果时,要注意合理搭配和食用方式,以保护健康。

初夏可以吃青梅 冰镇水果不能吃

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