初夏可以吃青梅 冰镇水果不能吃 [夏季养生]

初夏时节，青梅成熟，是一个很好的选择。青梅不仅可以直接食用，还可以用来制作青梅酒，口感酸甜，具有保健作用[善世堂]。青梅能促进唾液腺分泌，有助于美肌美发，保持新陈代谢的节律[369bang.com]。在初夏享用青梅酒，可以带来清凉开胃的感觉，是非常适合的选择，尤其适合女性。但是需要注意的是，夏天气温较高，不要将水果冷藏或冰镇后食用，以免刺激肠胃，导致不适。此外，空腹时不宜食用水果，因为水果中含有果酸，会刺激胃酸分泌，对胃黏膜造成伤害。因此，在初夏享用水果时，要注意合理搭配和食用方式，以保护健康。