处暑时节炎热难耐,有两款食谱最适合。八月份进入处暑,气温升高,许多人感到不适。想知道如何调理身体吗?以下两款养生食谱正是您需要的。
首先是竹荪老鸭汤。这道汤具有消暑利湿、补气养阴、润肺清热的功效,非常适合夏天食用。竹荪和鸭肉的搭配不仅味道绝佳,而且性味偏凉,不易上火。鸭肉富含蛋白质,可以滋阴润燥,预防上火。
另一款是百合莲子汤[369bang.com]。这道汤以莲子和百合为主要原料,有养心安神、润肺止咳的功效[www.369bang.com]。适合老少皆宜,可以养血安神,滋阴润燥,健脾和胃。
以上养生食谱适合处暑时节食用,有助于促进代谢,消暑祛湿,滋阴润燥。不妨一试。