处暑暑气难耐 两款食谱最适合 [夏季养生]

处暑时节炎热难耐，有两款食谱最适合。八月份进入处暑，气温升高，许多人感到不适。想知道如何调理身体吗？以下两款养生食谱正是您需要的。

首先是竹荪老鸭汤。这道汤具有消暑利湿、补气养阴、润肺清热的功效，非常适合夏天食用。竹荪和鸭肉的搭配不仅味道绝佳，而且性味偏凉，不易上火。鸭肉富含蛋白质，可以滋阴润燥，预防上火。

另一款是百合莲子汤[369bang.com]。这道汤以莲子和百合为主要原料，有养心安神、润肺止咳的功效[www.369bang.com]。适合老少皆宜，可以养血安神，滋阴润燥，健脾和胃。

以上养生食谱适合处暑时节食用，有助于促进代谢，消暑祛湿，滋阴润燥。不妨一试。