善世堂四季养生这两款美食春季养生不能错过 [春季养生]

这两款美食春季养生不能错过 [春季养生]

作者: 善世堂官网（微信yyds2488）发布: 2024年3月31日 27阅读评论关闭

这两种美食是春季养生的不二选择。我们都知道春季对于整个一年的健康至关重要，特别是对身体健康的影响更为显著[www.369bang.com]。因此，小编为大家介绍了两款有助于调理身体的春季养生食谱。

第一款是“清爽白菜卷”。

主料：白菜4片、金针菇100g。

配料：芥兰20g、胡萝卜20g、香菇10g。

调料：核桃油5ml、盐5g、鸡精3g、胡椒粉5g。

制作方法：

1. 将白菜片放入开水中烫软，取出后过冷水；金针菇、香菇、芥兰放入水中烫熟后切成丝；

这两款美食春季养生不能错过

2. 用鸡精、盐、核桃油和胡椒粉腌制三丝10分钟；

3. 将三丝包入白菜叶中，形成小卷，稍露出金针菇；

4. 将白菜卷蒸5分钟即可食用。

这款食物富含水分，有清热解暑、利尿通便的功效。金针菇的脆嫩[善世堂]

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