这个春天和它们来场约会 [春季养生]

这个春天，让我们与这些水果进行一次亲密的约会吧。经历了漫长的冬季，许多人的皮肤变得暗沉、粗糙，缺乏生机。想要让肌肤重新焕发生机，仅仅依靠护肤品、化妆品是远远不够的。身边的水果是天然的活肤佳品，经常食用可以帮助肌肤重回健康、美丽。抛开那些毫无营养的垃圾食品，与这些水果来一场亲密的相遇吧。

菠萝

菠萝中特有的“菠萝朊酶”具有分解蛋白质、溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用，可以改善局部血液循环，消除炎症和水肿，同时还有健胃消食、清胃解渴的功效。[www.369bang.com]

香蕉

香蕉能够增加大脑中使人愉悦的5—羟色胺物质的含量，有助于帮助内心软弱、多愁善感的人驱散烦躁的情绪，让他们心情平静、快乐。

猕猴桃

猕猴桃富含维生素C和维生素E，被誉为水果之王。维C和维E不仅可以使肌肤美丽，还具有抗氧化的作用，有效增白肌肤，消除雀斑、暗疮，同时增强皮肤抗衰老的能力。

草莓

草莓含有多种果酸、维他命以及矿物质，可以增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。经常使用草莓美容，可以使皮肤清新、平滑，避免色素沉着。

樱桃

樱桃富含铁元素和胡萝卜素，不仅营养丰富，对气血较虚的人有补血补肾的作用[369bang.com]。同时，樱桃中含有丰富的维生素C，能够滋润、嫩白皮肤，有效对抗黑色素的形成。